Plan
Persönlicher Ernährungsplan, Trainingsplan für zu Hause oder Studio, Einkaufsliste für 7 Tage.
0 €einmalig
Frage 1 von 5 · Lena Hofer, Ernährungscoaching München
Was essen Sie richtig gern?
Tippen Sie an, was auf Ihren Teller darf. Daraus baut Lena Ihre Woche – ohne Verbotsliste.
Fünf Fragen · Ergebnis sofort · kostenlos
0Menschen begleitet
−0,0 kgØ weniger in 16 Wochen
0Verbotslisten
So arbeitet Lena
„Ich will, dass Sie gern essen.“
Lena Hofer ist Ökotrophologin (B.Sc.) und Trainerin mit B-Lizenz. Sie hat zwölf Jahre Leistungssport hinter sich – und zwei Jahre Crash-Diäten, die sie heute niemandem mehr wünscht.
- Sie beantworten fünf FragenOben auf dieser Seite – der Plan steht sofort.
- Erstgespräch, 20 MinutenKostenlos, per Video oder am Gärtnerplatz.
- Jede Woche ein Check-inLena passt Plan und Training an Ihre Werte an.
„Zum ersten Mal abgenommen, ohne dass Pizza verboten war. Minus 11 kg in 5 Monaten.“
„Der Wochenplan spart mir jeden Sonntag eine Stunde. Und ich trainiere endlich regelmäßig.“
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